Mam takie pytanie: otoz chcialbym zrzucic troche masy i znajomy poradzil mi zeby nic nie jesc przez tydzien czasu, czy to jest dobry pomysl? Slyszalem ze moze wystapic tzw. efekt jojo, ale z drugiej strony przeciez zoladek strasznie mi sie skurczy wiec nie powinienem tyle jesc pozniej... Jak to jest w koncu? Coolio
Czy ktoś z Was orientuje się czy suplement Cutting Edge i ALC (acetyl l-carnitine) wpływają na działanie tabletek antykoncepcyjnych? Przeszukałam masę tematów, ale nie znalazłam nic konkretnego. Jak myślicie? Skład: l-karnityna – 775 mg witamina B6 – 20 mg potas – 100 mg lecytyna – 250 mg cholina (kompleks) – 250 mg [...]
Witam krotkie pytanie, jako ze miałem długi staz na siłce i w bieganiu, a od 2 lat nie robiłem nic z braku czasu i checi to teraz chciałbym wrocic delikatnie, ale nie na siłke juz, mam juz swoj wiek niestety (21lat) Czasu mało przez prace itd Cel - juz nie masa tylko lekka forma aby nie byc flakiem i nie miec bebna i łapy jak nitka. Staz na siłce [...]
[...] w dalszy etap by módz jeszce bardziej sie rozbudować.chciałbym po prostu być wiekszy niz teraz ,wieksze łapy nogi duży ogólnie wiadomo bez brzuszka .otóz jest wiele rad jak do tego dojśc no ale nic w sumie dla mnie.dlaczego no bo juz nie walcze by miec 90 kg bo ja wze około 116 kg mniej wiecej moje wymiary 116 kg w bicku 46 cm udo 70 cm pas [...]
Po zewnętrznej stronie dłoni pojawiły się czerwone plamy, które po ok. tygodniu zsiniały ( wyglądają jak siniaki). Objawy są tylko na dłoniach. Ktoś może wie co to jest? /Jak to leczyć? Byłam z tym u dermatologa ale był beznadziejny, nic mi nie pomógł.
[...] bullet i pedaly crank brothers candy c po przykreceniu blokow bardziej w przedniej czesci gniazda pozostaje "dziura" ktora podejrzewam bedzie pozwalala wlewac sie wodzie do buta pod podeszwe, jak postepujecie ze swoimi spd, uszczelniacie to np silikonem? czy nic nie robicie, nie chce zeby mi cos tam gnilo i smierdolilo pozniej podpowiedzcie cos
Dzisiaj mija 7 dzień na cyklu Kreatyny, a problem polega na tym, ze jak staje na wage to widze to samo co przed cyklem jedynie troche siła poszła. Co jest grane? Dieta jest dobra, trening też. Moze być to spowodowane tym, że pale??? Co mam teraz zrobić pociągnąć jeszcze pare dni ten cykl i zobaczyć czy będzie czy odrazu go przerwać żucić palenie i [...]
Witam, mam problem.Od tego tygodnia coś ze mną się dzieje, nie mam siły, na seriach muszę brać 50 % tego co normalnie, co za tym idzie nic się nie pompuje.Serie robię 10/10/8/8.Alkoholu nie pije!!!Planuję dać sobie tydzień odpoczynku i zobaczymy jak to będzie.Jak wiecie co to jest i czemu tak się stało to piszcie.
Witam. Próbuję znaleźć jakiś działający klub/szkołę w warszawie, ale jak na razie to nic nie wyszło z tego owocnego. Posty na sfd to w większości sprzed paru dobrych lat, wszystkie nieaktualne. Jeśli posiada ktoś jakieś informację, proszę się podzielić. (w gre wchodzi tylko warszawa) pozdr
[...] :) interesuje sie mma, w białej podlaskiej niema zadnego klubu, niema zadnych grapplingowych styli, podobno jest kick boxing, ale to zamknieta sekcja i dostanie sie graniczy z cudem :(podbono u nas w miescie tkd itf nawet na wysokim poziomie, jak myslicie warto sie wybrac? bo chyba niema sensu siedziec i czekac na otwarcie jakiejs sekcji :(
[...] problem) jestem ogólnie 'wyżarty' ;p. Wydaje mi się, że z techniką nie mam problemu, teraz niestety jestem skazany na siebie, nie mam żadnego trenera i nie do końca wiem co robić, a robienie byle czego nie ma sensu. Co byście mi polecili z moimi parametrami? Chciałbym jak najszybciej zwiększyć masę oraz wagę. Wyciskam ok. 65kg. Z góry dziękuję !
[...] "rozmowy kontrolowane"? (fragment nagranej rozmowy ujawniający powszechność środków dopingujących wśród kolarzy) - polecam zawsze chciałem być zawodowym sportowcem, ale jak w takich warunkach można się rozwinąć, zdobyć jakiś tytuł i nie zginąć od koksu? - koszmar - nie mam nic przeciwko tym, którzy biorą - ich wybór - ale taka sytacja nie [...]
co sądzicie o tych aminokwasach ? w porcji 4caps jest 2.2g BCAA i tyle zaleca producent dziennie . czy to oby nie za mało ? podobno są jakąś inną technologią robione ,że nic się nie marnuje i wszystko się elegancko dostaje do krwiobiegu. Jak to jest ? w wyszukiwarce jest bardzo mało na ten temat dlatego jestem ciekaw waszych wypowiedzi.. w [...]
[...] bilirubiny całkowitej?milem badanie krwi powturzone poniewaz mialem za duzo pst po drugim badaniu krwi pst mialem w normie ale bilirubine mialem podwyszona o 20 nie wiem jak to sie liczy.czym moglo byc to spowodowane?nigdy na nic nie chorowalem nie wiem co o tym myslec dostalem negatywne orzeczenie z wku i bede sie odwolywal bo mysle ze [...]
[...] czytałem gdzies ze do krety wgl nie powinno sie pic nic co jest moczopedne, kawy, napoje enrgetyzujace itp. Ja lubie do sniadanka wypic cherbatke z cytryna i sokiem malinowym (bez cukru), jakąś kawke rozpuszczalną czy "Inke", do szkoły jakiś sok pomaranczowy czy tez cherbata, od czasu do czasu jakis "tiger" . Ciekaw jestem jak to wyglada u was !
[...] stimula, pierwsza wersja, zjadłem 8g z 200g, niesteyy ktorys ze skladnikow zle na mnie dziala, myslalem, ze nie bedzie na rynku nic mocniejszego od gery, jednak w tym siedzi jakis diablem i klepie az za mocno%-) jak ktos wrazliwy na stymulanty radze zaczac od 1/3 miarki, wydaje sie to zartem, ale serio, mnie 3g dzisiaj sklepalo az za mocno%) wiec [...]
[...] hobby. Moim Celem jest około 15 % bf przy wadze 90 kg + - . Wzrost 177. Mam pytanie odnośnie treningu nóg, tzn mam problem z przysiadami. Kuleje technika prawdopodobnie bądź jakaś inna wada lewego kolana. Miałem robione badania i nic nie wykazało, a ból występuje tylko przy przysiadach, o frontach już nie wspomnę .. tragedia .. Czy da się [...]
[...] nie mam z nim problemu jem dużo i systematycznie. Nigdy się nie odchudzałam, uważam jest jest to spowodowane moją szybką przemianą materii. Chciała bym prosić o kilka rad jak przytyć chociaż parę kilo. Nigdy nie miałam żadnej profesjonalnej diety. Uważacie że to najwyższy czas udać się do dietetyka? Czy może do lekarza ogólnego? A może problem [...]
Siemka jestem nowy na forum coś tam wiem na temat walki i chiaałbym was zapytać co sądzicie na temat low kicków ;] Myslicie ze sie przydają na ulicy albo jak najlepiej sie ich nauczyć przytocze jeden przykład MAM KOLEGE KTÓRY TRENUJE kick troche czasu i bił sie z typkiem walił dla goscia lowy a jemu nic I TU JEST PYTANIE DLACZEGO ICH NIE ODCZUŁ ?? [...]
